Een fysieke plek om samen te komen

In 2020 kwamen bewoners van de Piet Wiedijkbuurt voor het eerst bijeen voor een bijeenkomst van De Gezonde Huiskamer. Middenin coronatijd dus. ‘Ik merkte dat er in deze wijk nauwelijks plekken waren voor buurtbewoners om elkaar te ontmoeten’, vertelt Wasilis. ‘En daar was, zeker in coronatijd, enorm veel behoefte aan. Ik wilde mensen zo’n plek geven én ze tegelijkertijd aan hun gezondheid laten werken. Daarom ben ik op zoek gegaan naar een geschikte plek én naar vrijwilligers die een bijdrage wilden leveren.’

Elz is één van die vrijwilligers. Als danstherapeut leek het haar geweldig om mee te werken aan de doelstelling van De Gezonde Huiskamer. ‘Mensen zitten thuis steeds meer achter hun computer, ook nu corona alweer even geleden is’, vertelt ze.

‘Dat heeft grotendeels te maken met de technologisering. De maatschappij – de bedrijven maar ook de overheid – stimuleert mensen om zo'n beetje alles online te doen. Het lichaam wordt eigenlijk in toenemende mate overbodig gemaakt.’

‘Daarbij komt dat technologie zo wordt ontwikkeld dat deze heel verslavend is’, vervolgt Elz. ‘Als je mensen dan vervolgens zegt dat ze anders moeten leven en moeten bewegen, heeft dat iets heel tegenstrijdigs. In de Gezonde Huiskamer zeggen we niet dat mensen moéten bewegen of gezond moéten eten. We willen bewegen en samenkomen weer aantrekkelijk maken. In ieder geval aantrekkelijker dan thuis blijven zitten.’

 

Praten én in actie komen

De Gezonde Huiskamer is inmiddels een begrip in de wijk. Sinds 2020 komen zo’n 11 buurtgenoten elke week op een vaste ochtend bij elkaar. Niet alleen om het samen te hebben over gezondheid, maar ook om in actie te komen. Wasilis: ‘De deelnemers van De Gezonde Huiskamer doen samen aan mindfullness en dansen, eten gezamenlijk een gezonde, biologische lunch én praten bij. De sfeer is er ontzettend goed.’

Er werken ook andere instanties mee aan het initiatief, zoals de Hogeschool van Amsterdam. Wasilis: ‘Zo krijgen we wel eens studenten van de opleiding Voeding en Diëtetiek over de vloer, die vertellen over het belang van gezonde voeding. De lunch wordt gesponsord door de plaatselijke Albert Heijn. Hierdoor is de eigen bijdrage om mee te kunnen lunchen maar € 1,-. Dat maakt het voor deelnemers een stuk gemakkelijker om mee te doen’.

‘Veel organisaties en professionals in de buurt zijn op de hoogte van ons mooie initiatief’, vervolgt Wasilis. ‘Dat maakt dat buurtbewoners De Gezonde Huiskamer goed weten te vinden. We sturen mensen over en weer naar elkaar door. Zo komen die sociale en gezonde wijken steeds een stapje dichterbij.’

 

De kracht van dans

De Gezonde Huiskamer bestaat uit een geweldige groep mensen die, met name dankzij de vrijwilligers, helemaal zelfstandig draait, vindt Wasilis. ‘Vrijwilligers als Elz maken dit soort initiatieven toekomstbestendig. Daar zijn we heel dankbaar voor.’